Le Blog du woaching

Je suis toujours profondément touché quand j’observe les participants se quitter, après une parenthèse de woaching en groupe. C’est un moment plein d’émotion où chacun exprime à chacun sa gratitude et son envie de rester en lien. Ceci, même après seulement deux jours. Et c’est encore plus profond pour les parenthèses d’une semaine. Une forme de relation s'est créée qu’un participant a décrite une fois en disant : «  finalement, après cinq ou six jours, on se connait mieux et

Il y a une dizaine de jours, alors que je revenais d'accompagner une journée de Woaching, je chantais dans ma voiture. Je me sentais joyeux, enchanté, plein d’énergie✨   Aujourd'hui, je me pose pour écrire, revivre les temps forts de cette journée. Pour mettre des mots sur ce qui s’est passé en moi. Pour partager ce qu’ils m’apprennent.

L'écoute profonde représente bien plus qu'une simple perception auditive. Elle est une compétence fondamentale qui transforme la manière dont les individus interagissent avec eux-mêmes et avec les autres. L’ouïe est un sens, mais l'écoute est un art. Elle exige une présence, une quiétude intérieure, une ouverture et une attention consciente à ce que l'autre communique par son corps, sa parole et son silence.  L'écoute profonde implique d'aller au-delà de la surface de ce qui

Combien d'expériences aurais-je manqué si j'avais suivi un plan prévu! Je me suis interrogé sur ce phénomène remarquable de la découverte inattendue faite "par hasard". J'ai même découvert qu'il y avait un mot pour l'exprimer...

l'idée du Woaching

L’idée du Woaching est née sur un chemin en 2019. Qu’est-elle devenue depuis?

Le biais de "pensée de groupe" appelé aussi "groupthinking" est un phénomène se produit au sein d'un groupe

Stage pour faire le point

Une demi-journée de Woaching sur le thème de la CRÉATIVITÉ

Un moment précieux des stages de Woaching

Si parfois vous vous demandez ce que vous aimeriez faire de nouveau, ou autrement, dans votre vie, voici un petit exercice à faire dans votre canapé, ou en marchant... c'est encore mieux! Prévoyez cinq minutes 🙂 Regardez les phrases dans la photo (ou en bas de la page). Regardez les toutes, l'une après l'autres, une fois. Puis regardez les à nouveau et retenez celle qui vous parle le plus en ce moment. Répétez la plusieurs fois (à haute voix c'est encore mieux, si vous ête

Ou la métaphore du "lampadaire et des lampes de poche" Imaginez. Que chaque personne possède un lampadaire qui éclaire pour chacune sa façon de voir le monde. A l'intérieur, comme à l'extérieur d'elle-même. Ainsi, votre culture, votre milieu social, votre éducation, votre réseau de relations, votre métier, votre histoire, .... déterminent le halo sous votre lampadaire, éclairant le monde tel que vous pouvez le percevoir, de là où vous en êtes sur votre chemin. Encore faut-il

Parmi les valeurs de Simplicité, de Partage et d'Equité qui m'animent dans la pratique du Woaching, la valeur de Partage est celle qui m'a guidé dans la création du Blog Woaching. En effet ce blog a vocation à partager des expériences vécues des bienfaits de la marche, quand elle offre un espace propice à regarder en soi, pour éclairer nos choix dans notre vie. On y parlera de Woaching, mais "pas que". On y parlera d'autres formes de marche éclairante... On y parlera de mar

Nous vous avons annoncé le programme de Woaching "Éclairer son chemin", il y a quelques semaines. Il se déroule sur un « petit week-end », que chaque participant s’offre à lui-même, à elle-même. Pour ralentir, pour se ressourcer et surtout… pour éclairer et regarder! Et là vous vous dites : regarder quoi? C’est justement l’objet de ce message. De vous en dire un peu plus sur la réflexion qui vous sera proposée. Vous serez invité.e à regarder ce qui vous fait vous sentir b

De retour en voiture d’une intense journée de travail, hier, je me surprends à chanter, me sentant joyeux, enchanté, plein d’énergie. Que s’est-il passé en moi? Je me pose ce matin pour le revivre, mettre des mots, et les partager. A cœur ouvert . Les six personnes que j’accompagne en Woaching ce jour là, ont pris un temps sur leur vie pro, dense, exigeante, accaparante, pour venir ressourcer leur corps, leur esprit, leur coeur. Lorsque je me lève ce matin là, je ressens la p

Au cours d’une des sessions du Parcours Oxygène (sorties de Woaching en groupe), alors qu’une des participantes exposait une difficulté de leadership rencontrée, il a été proposé de mimer une cordée pour revivre la situation rencontrée. Puissante expérience, qui m’a surtout rappelé une métaphore qu’un ami m’avait faite découvrir il y a quelques années. « Imaginez-vous à Chamonix, désireux de faire une ascension et hésitant entre 3 guides : un jeune, un expérimenté et un ancie

J’ai introduit la marche dans les séances de gestalt-thérapie à deux depuis quelques mois et voici un premier retour d’expérience.... Un...

Ici, au creux de l’hiver, il me revient ce que nous avons vécu dans mes montagnes chéries lors d'un séminaire sur le thème du Woaching (accompagnement et marche). Pendant quelques heures, je ralentis, et le temps semble se suspendre pour un temps paisible, un temps lent où l’étau des « il faut » se desserre. Cela permet de travailler en profondeur le sujet qui le mérite. Le sujet qui gratte, vous savez, celui que je néglige faute de temps. Là, il se présente à moi sous un a

1. Un temps pour soi, pour faire le point Faire une pause dans son quotidien, prendre du recul, regarder, clarifier où j'en suis 2. Tous les "ingrédients" du programme long... Marche méditative, prise de conscience aidée par l'écoute sans parler, réceptivité augmentée par la marche dans la nature, dynamique du groupe, ..... afin d'en mesurer les effets sur soi 3. ... dans un programme court facile à caser dans l'agenda Du vendredi 18:00 au samedi 18:00, dans un lieu à 1:30

Témoignage de Woaching dans le cadre du programme Oxygène sur Paris J'ai beau le savoir et en avoir été le témoin de nombreuses fois, c’est à chaque fois la même chose : je reste toujours impressionné par l’impact de ces temps de Woaching, des séances de coaching qui se font en marchant, immergés dans l'écrin que nous offre la nature. Que ce temps d’accompagnement dure quelques jours ou seulement quelques heures, qu'ils se passent en montagne ou à quelques encablures d'une g